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Rahmenhöhe / Rahmengröße

Ein neues Fahrrad muss passen! Wie ein gutes Paar Schuhe sollte es bequem und gut zu handhaben sein. Dazu gehört unbedingt, dass man die passende Rahmenhöhe bzw. Rahmengröße ermittelt. Technisch gesehen ist die Rahmenhöhe das Maß zwischen Mitte Tretlager und Oberkante Sitzrohr.

Doch wie ermittle ich die für mich passende Rahmengröße?

• Zollstock und Wasserwaage bereit halten
• Wasserwaage zwischen die Beine stecken und an die innere, oberste Stelle der Beine halten (auf Höhe des Schambeines). Die Oberkannte der Wasserwaage dient als Messpunkt. Um das Ergebnis nicht zu verfälschen, so wenig Kleidung wie möglich tragen - auch keine Schuhe.
• Mit dem Zollstock das Maß zwischen Fußboden und Oberkante Wasserwaage ermitteln. Das Ergebnis ist die Schrittlänge bzw. Schritthöhe.

B Rahmenhöhe berechnen
Um aus diesem Wert jetzt die richtige Rahmenhöhe zu errechnen, muss man Folgendes tun:
Gemessene Schritthöhe (Bein-Innenlänge) mit einem zum Fahrradtyp passenden Faktor malnehmen.

Der Faktor ist bei einem
- Rennrad              0,665
- MTB ungefedert       0,226
- MTB vollgefedert     0,225
- Crossrad             0,61
- Trekkingrad          0,66

Falls der berechnete Wert zwischen zwei Größen liegt, gilt folgende Faustregel:
- bei sportlicher Fahrweise eine Rahmengröße niedriger wählen
- bei tourenorientierter bequemer Fahrweise eine Rahmengröße höher wählen

Sitzhöhe berechnen
Die Sitzhöhe kann man sich auch ausrechnen. Dazu die Schrittlänge mit 0,885 malnehmen. So erhält man die passende Sitzhöhe für alle Fahrradmodelle.

Zollmaß berechnen
Angaben zur Rahmengröße werden je nach Hersteller in Zentimeter (cm) oder in Zoll (") gemacht. Falls vom Hersteller nur ein Zoll-Maß angegeben ist, muss der berechnete Wert in Zentimeter durch 2,54 geteilt werden. Dann erhält man die passende Rahmengröße in Zoll.

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